当前男子一公里跑步的世界纪录是由肯尼亚人诺厄恩·盖尼保持的，成绩为2分11秒96，这一纪录是在1999年创造的。女子一公里跑步的世界纪录则由俄罗斯的斯瓦特拉娜·马斯特科娃保持，成绩为2分28秒98，这一纪录是在1996年创造的。
男子一公里跑步的最新纪录是多少？
女子一公里跑步的纪录何时更新？
如何提高跑步速度？
